Un faro de calma para cerrar el año: un pequeño espacio para ti en medio del caos
- Daniela Pantoja V.
- 17 nov
- 2 Min. de lectura
Estamos a lunes 17 de noviembre. Un día cargado emocionalmente en Chile por las primarias, por la tensión del ambiente, por la incertidumbre. Y sobre eso… llega el peso real del fin de año.
Para muchas mujeres —madres, emprendedoras, trabajadoras, cuidadoras de todo— noviembre no es un mes cualquiera. Es un remolino.
Últimas reuniones del colegio, actos, evaluaciones.
Entregar proyectos, cerrar metas, cumplir con clientes.
La casa, las rutinas, el cansancio acumulado.
La sensación de que el cuerpo ya no alcanza, pero la mente sigue exigiendo.
Y entre todo eso… ¿Dónde cabes tú?
La verdad es simple: no podemos sostener lo que amamos si estamos agotadas. El cuerpo avisa antes que la mente: tensión en el cuello, apretar la mandíbula, falta de aire, despertares nocturnos, irritabilidad, ruido mental.
Por eso este año decidí crear un espacio para ti. Un espacio amable, breve, realista y profundamente restaurador.
Nace “Cursos Online para Calmar la Mente y Liberar el Cuerpo”: tu pausa necesaria para cerrar el año
Este programa es online, gratuito y pensado para mujeres que están terminando el año al límite. Con ejercicios cortos —de 1 a 4 minutos— que puedes hacer en tu escritorio, en tu casa o donde estés.
Está diseñado para ayudarte a:
Bajar la exigencia interna.
Calmar la ansiedad del cierre de año.
Recuperar tu energía sin desaparecer del mundo.
Liberar tensión en cuello, hombros y mandíbula.
Volver a sentirte presente y capaz.
Solo necesitas tu correo para acceder. Es tu regalo para este fin de año. Un alivio pequeño, pero poderoso.
Inscripción aquí:👉 www.conzentido.com/cursos-online
Y si quieres algo más profundo… también abrí cupos para mis clases presenciales
Porque el cuerpo necesita más que teoría: necesita sostén, calor humano y movimiento consciente.
✨ Clases en Quilpué (Casa Zorro) Viernes a las 19:00 hrs. Desde el 5 de diciembre 2025
✨ Clases en Viña del Mar (Centro Sati) Martes y jueves Desde el 6 de enero 2026
En estas clases trabajamos:
Liberación de tensión acumulada
Regulación del sistema nervioso
Fuerza suave y movilidad consciente
Técnicas reales para bajar el ruido mental
Respiración que calma, no que exige
Toda la información está aquí:👉 www.conzentido.com/yoga-con-zentido
Hoy, más que nunca, necesitas un espacio que te devuelva a ti
Entre primarias, fin de año, exigencias y cansancio… tu bienestar no es un lujo. Es una necesidad emocional, física y mental.
Este programa y estas clases no son para que seas “más productiva”. Son para que vuelvas a sentirte tú, con calma, claridad y fuerza interna.
Nos vemos dentro.
Te va a hacer bien.
Con cariño Dani Pantoja V.