Un cierre de año puede sentirse abrumador: fin de clases, responsabilidades familiares, metas pendientes y el cansancio acumulado que muchas mujeres cargan en silencio. Este artículo es un refugio breve para volver a ti misma, recuperar claridad y encontrar un espacio de calma en medio del caos. Descubre cómo prácticas simples de respiración, presencia y movimiento pueden ayudarte a sostenerte en este noviembre intenso y abrir un camino más liviano hacia el fin de año.