La Intención: El Primer Paso para Elegir tu Camino La clave para que el yoga funcione en tu vida es la intención . Para elegir el estilo de yoga adecuado , no te fijes solo en el nombre (Hatha, Ashtanga), sino en lo que quieres transformar. Tu respuesta a la pregunta "¿Para qué quiero hacer yoga?"  te guiará a uno de los tres caminos principales. Nota para el Lector:  Históricamente, la filosofía del yoga define cuatro sendas principales (Mārgas):   Karma  (Acción), Bhakti  (

Un cierre de año puede sentirse abrumador: fin de clases, responsabilidades familiares, metas pendientes y el cansancio acumulado que muchas mujeres cargan en silencio. Este artículo es un refugio breve para volver a ti misma, recuperar claridad y encontrar un espacio de calma en medio del caos. Descubre cómo prácticas simples de respiración, presencia y movimiento pueden ayudarte a sostenerte en este noviembre intenso y abrir un camino más liviano hacia el fin de año.

¿Buscas una formación profesional en yoga infantil y educación emocional? Jugando Aprendo de mis Emociones  es un curso creado por Daniela Pantoja Vivanco  y Ximena Soto Valdés , que integra herramientas del yoga infantil , la educación emocional , la arteterapia  y la neurociencia afectiva , para acompañar infancias desde el cuerpo, el juego y el respeto. Disponible en modalidad online en vivo (con grabaciones)  o presencial en Santiago , esta formación está dirigida a educa