La Intención: El Primer Paso para Elegir tu Camino La clave para que el yoga funcione en tu vida es la intención . Para elegir el estilo de yoga adecuado , no te fijes solo en el nombre (Hatha, Ashtanga), sino en lo que quieres transformar. Tu respuesta a la pregunta "¿Para qué quiero hacer yoga?"  te guiará a uno de los tres caminos principales. Nota para el Lector:  Históricamente, la filosofía del yoga define cuatro sendas principales (Mārgas):   Karma  (Acción), Bhakti  (

El yoga y la educación emocional son herramientas poderosas para gestionar emociones desafiantes como la ansiedad, los celos y la envidia.

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El uso excesivo de pantallas en niños pequeños ha generado gran preocupación entre expertos en neurociencia y desarrollo infantil. Los estud