¿Qué es el estrés y por qué hoy nos afecta tanto? El estrés es una respuesta natural del cuerpo frente a una amenaza. El problema no es el estrés en sí, sino cuando se vuelve constante. En Chile, las búsquedas relacionadas con estrés laboral , hormona del estrés  y estrés oxidativo  han aumentado, mostrando una necesidad real de comprensión y alivio. Cuando el estrés se mantiene en el tiempo, el sistema nervioso permanece en estado de alerta y el cuerpo paga el costo. La horm