El Piloto Automático y la Mente Ruidosa ¿Te has preguntado alguna vez por qué parece que vives siempre en modo "piloto automático" ? Corriendo de una tarea a otra, con la mente llena de preocupaciones pasadas o futuras. Este ritmo acelerado es la principal causa del estrés y la ansiedad  en el mundo moderno. Si sientes que necesitas una pausa, más calma  y una forma real de controlar tu mente , has llegado al lugar correcto. Tenemos una invitación para ti: ¿Aceptas el desafío

¿Por qué grito si no quiero hacerlo? A muchas personas que acompañan infancia —ya sean madres, educadoras o terapeutas— les pasa: pierden la paciencia, levantan la voz, se sienten culpables… y después no saben cómo reparar. Esto no se trata de falta de amor. Se trata de falta de recursos. De no haber aprendido a calmarnos antes de reaccionar. Cómo calmarme antes de explotar: herramientas reales para acompañar emocionalmente cómo dejar de gritarle a mi hijo ¿Qué pasa cuando n