El Piloto Automático y la Mente Ruidosa ¿Te has preguntado alguna vez por qué parece que vives siempre en modo "piloto automático" ? Corriendo de una tarea a otra, con la mente llena de preocupaciones pasadas o futuras. Este ritmo acelerado es la principal causa del estrés y la ansiedad  en el mundo moderno. Si sientes que necesitas una pausa, más calma  y una forma real de controlar tu mente , has llegado al lugar correcto. Tenemos una invitación para ti: ¿Aceptas el desafío

Durante mucho tiempo pensé que no era constante. Que la constancia simplemente no era para mí. Empezaba proyectos, rutinas o ideas con entusiasmo, pero a los pocos días o semanas los dejaba. Me sentía frustrada, culpable y pensaba que era falta de disciplina o fuerza de voluntad. Pero con el tiempo, y a través del yoga y la conexión profunda conmigo misma, comprendí que la verdad era otra.