ENCUENTRA LA CALMA EN TU DÍA A DÍA
Clases diseñadas para la gestión del estrés en tu día a día. Por medio de ejercicios de respiranción y meditación encontraremos la mejor estrategia para tu bienestar y el de toda tu familia.
Tambien contamos con clases, cursos y talleres para instituciones educativas y empresas
¡Los cupos son limitados! No te pierdas la oportunidad de reconectar con tu bienestar.
HATHA YOGA EN ARMONÍA
Clases diseñadas para tu bienestar, tranquilidad y reducción del estrés. Aprenderás técnicas milenarias que te permitiran acceder a un dialogo interno, respetuoso y auto-compasivo.
Transforma Tu Bienestar con Hatha Yoga a Domicilio
Descubre el poder de reconectar contigo misma a través del Hatha Yoga, una práctica que integra cuerpo y mente para reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y fortalecer el equilibrio emocional. Pensado especialmente para madres, este espacio de autocuidado, en un espacio cómodo, donde solo te debes preocupar de tu relajo y recargar energía, beneficiando tanto tu vida personal como familiar.
Beneficios Clave
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Conexión Emocional: Desarrolla herramientas para manejar emociones, ideales para enfrentar los retos diarios.
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Bienestar Personalizado: Clases adaptadas a tu nivel y necesidades, directamente en casa para mayor conveniencia.
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Autocuidado Esencial: El tiempo dedicado a ti misma mejora tu paz interior y aumenta tu energía para el día a día.
¿Qué obtienes con las clases?
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Sesiones individuales 100% adaptadas a ti: respetamos tu nivel, tus objetivos y tus posibilidades.
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PDF personalizado con los principios fundamentales del Hatha Yoga, consejos para tu práctica y ejercicios para realizar entre clases.
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Técnicas de relajación y meditaciones individuales adaptadas a tu estilo de vida y tus necesidades emocionales.
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Acompañamiento constante: puedes escribirme entre sesiones para resolver dudas, compartir avances o ajustar tu práctica.
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Espacio seguro y libre de juicios, ideal para personas que buscan reconectar con su cuerpo con amabilidad.
HORARIOS Y VALORES
26.400 pesos chilenos
31.200 pesos chilenos
CLASES Y TALLERES
EMPRESAS E INSTITUCIONES
Programas para instituciones, empresas y centros educativos
Ofrecemos sesiones de Hatha Yoga diseñadas para fomentar el bienestar físico, emocional y mental, adaptadas a las necesidades de personas adultas, comunidades educativas y entornos laborales. Nuestras clases son espacios seguros para reconectar con el cuerpo, reducir el estrés y fortalecer la salud desde un enfoque respetuoso e inclusivo.
¿A quién están dirigidos nuestros servicios?
✔ Empresas y organizaciones laborales: sesiones breves o programas de bienestar para trabajadores/as, pensadas para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover un ambiente saludable.
✔ Establecimientos educacionales: yoga y educación emocional para niños, niñas, jóvenes y equipos docentes, con enfoque pedagógico y técnicas de arteterapia.
✔ Eventos y actividades comunitarias: participación en jornadas de autocuidado, ferias de salud, días de la mujer y otras instancias organizadas por municipios, fundaciones o centros de desarrollo social.
¿Qué incluyen nuestras sesiones?
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Prácticas adaptadas al nivel y condición física de los/as participantes.
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Técnicas de respiración, meditación y relajación para reducir ansiedad y tensiones.
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Actividades complementarias en formato digital (PDF) con contenido exclusivo para profundizar fuera de clase.
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Acompañamiento emocional y seguimiento en cada proceso.
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Material incluido para niños/as cuando se trata de talleres educativos.
211.000 pesos chilenos
730.600 pesos chilenos