Arquitectura de la Calma
Una inmersión de 90 min de Yin Yoga y Educación Emocional para vivir sin prisa
Descripción del servicio
¿Sientes que tu día a día es una lista interminable de incendios por apagar? Vivir en modo "resolviendo urgencias" agota el sistema nervioso y nos desconecta de lo que realmente importa: nosotros mismos. Te invito a este workshop diseñado para pausar el ruido mental y aterrizar en el cuerpo. No es una clase de relajación pasiva; es una invitación a conocer cómo funcionas. A través del Yin Yoga y la educación emocional, aprenderás a construir tu propia arquitectura de la calma con ejercicios prácticos que podrás integrar en tu rutina real. Lo que compartiremos: ☯️ Práctica de Yin Yoga (90 min): Para liberar la tensión acumulada en el tejido profundo y calmar el sistema nervioso. ❤️ Anatomía de las emociones: Entender qué es la ansiedad desde la biología, no solo desde la teoría. ✍️ Bitácora de Journaling (PDF): Herramientas de reflexión para bajar la mente al papel. 💻 Grabación disponible: Acceso por 7 días para que repitas la práctica a tu ritmo.
Próximas sesiones
Política de cancelación
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